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Actividad física

En esta sección os proponemos diferentes vídeos para que hagáis ejercicio desde casa. Algunos de ellos son canales de youtube, por lo que podréis encontrar más actividades relacionadas al ver el primer vídeo, como por ejemplo "5 minute move"

Además, al final de la página encontraréis 3 documentos con ejercicios relacionados con actividades físicas.

Ready, steady,¡GO!

A continuación os dejamos 3 documentos:

  • Design a workout: encontraréis una tabla con ejercicio y una tabla vacía para que la podáis completar y diseñar con vuestros propios ejercicios.

  • Oca EF en casa: os presentamos el juego de la oca adaptado a ejercicios de Educación Física.

  • Spin board: os proponemos unos juegos de actividad física para realizar con el spinner, en el cual podéis dibujar una flecha o pegarle un papel en forma de flecha, para que cuando termine de girar sepáis qué ejercicio hacer. Si no tenéis un spinner, podéis utilizar un dado y a cada ejercicio le asignáis un número, así al tirar el dado sabréis qué ejercicio realizar en función del número que haya salido

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