SALUD

Comenzamos la semana con las pilas bien cargadas y por eso vamos a trabajar nuestra condición física.

El ejercicio físico es muy importante para nuestra salud ya que nos permite fortalecer nuestro organismo y los diferentes aparatos y sistemas que lo forman. Realizar ejercicio físico nos permite mejorar nuestro estado de forma, es decir nuestra condición física.

Para continuar cuidando nuestra salud y nuestro cuerpo o poder ayudar a otras personas en caso de emergencia, es muy importante tener conocimientos básicos sobre Primeros Auxilios, así sabremos qué debemos hacer en diferentes situaciones.

La OMS define salud como "El estado de bienestar físico, psíquico y social"

Por eso, para cuidar nuestra salud, no solo debemos cuidar nuestro cuerpo, sino que también es muy importante cuidar nuestra mente.

Una forma importante de cuidarla, es a través del conocimiento, gestión y control de nuestras emociones.

Y el último de los pilares de la salud, pero no por ellos menos importante, puesto que el descanso cumple un rol fundamental en nuestro desarrollo, como también llevar una buena alimentación. Por lo tanto, cuidar nuestra alimentación como descansar, nos ayudará a tener una vida más saludable.

Otro de los pilares fundamentales en la salud es el autocuidado y la higiene personal.

Desde pequeños debemos aprender cuidados básicos de higiene que nos ayuden a preservar nuestra salud.

Y una vez vistos los 5 pilares de la salud, os proponemos  que hagáis un reto al día de uno de estos temas.

Pincha en el botón "retos" para llegar a ellos.